Zima je obdobím, kdy náš imunitní systém dostává pořádně zabrat. Mrazivé počasí, nedostatek slunečního světla a častější výskyt virových onemocnění způsobují, že jsme náchylnější k nachlazení a chřipce. Přestože zdravá strava, dostatek pohybu a kvalitní spánek jsou základem, někdy to nestačí. Naštěstí nám mohou pomoci doplňky stravy, které posílí naši imunitu a dodají tělu potřebné látky, které v zimě postrádáme.
V tomto článku se podíváme na klíčové doplňky stravy, které vám pomohou zimu zvládnout ve zdraví, a poradíme, jak je správně užívat, abyste získali maximum benefitů.
1. Vitamin D – Slunce v kapsli pro lepší imunitu a náladu
Nedostatek vitaminu D je v zimě častým problémem, protože většina z nás tráví většinu dne v interiéru a sluneční světlo, hlavní zdroj tohoto vitaminu, je vzácné. Vitamin D přitom hraje klíčovou roli při posilování imunity, udržování zdravých kostí a dokonce i zlepšení nálady.
Náš Královský Vitamin D3 obsahuje optimální dávku tohoto „slunečního vitaminu“ a pomůže vám udržet si obranyschopnost i v těch nejchladnějších dnech.
2. Vitamin C – Přírodní bojovník proti virům
Vitamin C je známý svou schopností posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi. Pomáhá také regenerovat pokožku a podporuje tvorbu kolagenu. Kombinace vitaminu C a betaglukanů, které naleznete v našem Královském Betaglukanu, zajišťuje ještě silnější ochranu před viry a nachlazením.
Tip: Začněte s pravidelným užíváním vitaminu C už na podzim, abyste tělo připravili na zimní nápor nemocí.
3. Probiotika – Zdraví začíná ve střevech
Málokdo ví, že až 70 % naší imunity pochází ze střev. Pokud je střevní mikroflóra narušená, může být naše obranyschopnost oslabená. Probiotika pomáhají udržovat rovnováhu mezi dobrými a špatnými bakteriemi, což je klíčové nejen pro imunitu, ale i pro správné trávení.
Vyzkoušejte Královská Probiotika, která podporují zdraví střev a pomáhají tělu zvládnout náročné zimní období.
4. Zinek – Minerál pro silnou obranyschopnost
Zinek je základním minerálem pro správnou funkci imunitního systému. Jeho nedostatek může vést ke zvýšené náchylnosti k nemocem, zejména v zimě. Královský Imuník, oblíbený sirup pro děti i dospělé, obsahuje zinek, vitamin D a další klíčové látky, které podporují obranyschopnost a chutnají po jahodách.
5. Kolagen – Zdraví pro pleť, vlasy a klouby
Mrazivé počasí a suchý vzduch v interiérech mohou způsobovat suchou a podrážděnou pokožku. Kolagen je skvělým pomocníkem, který pomáhá regenerovat pleť, posilovat vlasy a zlepšovat pružnost kloubů.
Náš Královský Kolagen ve formě malinového želé je nejen účinný, ale i chutný, což z něj dělá ideálního společníka pro každodenní péči o zdraví a krásu.
6. Hořčík – Klid pro tělo i mysl
Zimní období je často spojené se stresem a únavou, což může oslabit naši imunitu. Hořčík pomáhá snižovat stres, zlepšuje kvalitu spánku a podporuje energetický metabolismus. Královské Magnesium Bisglycinate je díky své vysoké vstřebatelnosti ideální volbou pro každodenní užívání.
Jak správně užívat doplňky stravy, aby měly maximální účinek?
- Nastavte si pravidelný režim. Užívání doplňků stravy ve stejnou dobu každý den zajišťuje lepší výsledky.
- Užívejte doplňky s jídlem. Vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K) se lépe vstřebávají při jídle obsahujícím tuky.
- Kombinujte správně. Například zinek a vitamin C společně posilují imunitu efektivněji než samostatně.
Shrnutí: Zdraví na prvním místě
Zima klade na náš organismus vysoké nároky, ale s vhodnými doplňky stravy se jí nemusíte bát. Na e-shopu Kralovstvizdravi.cz najdete široký výběr produktů, které podpoří vaši imunitu, energii a vitalitu.
Investujte do svého zdraví a dopřejte si péči, kterou si zasloužíte. Vaše tělo vám poděkuje a vy si budete moci zimu užít naplno – bez nachlazení a únavy.