Vitamín C
Vitamín C, odborně označovaný jako kyselina askorbová, patří mezi nepostradatelné vitamíny pro lidský organismus.
Na co je vitamín C dobrý?
- posiluje přirozenou imunitu, a to i při intenzivní fyzické zátěži (např. během sportu),
- pomáhá snížit únavu,
- přispívá ke zmírnění stresu a napětí,
- má pozitivní vliv na nervovou soustavu,
- podporuje tvorbu kolagenu v těle,
- chrání organismus před volnými radikály.
#ShowMore#
Jak prospěšný je vitamín C z potravy?
Vitamín C, respektive kyselinu askorbovou najdete typicky v ovoci a zelenině. Můžete si ho doplňovat konzumací citrusových plodů, kiwi, černého rybízu, rajčat nebo brokolice.
Bohužel, velkou nevýhodou příjmu vitamínu C výhradně formou stravy je jeho nízká vstřebatelnost organismem – jen okolo 8 %.
Co je lipozomální vitamín C?
Jde o speciální formu kyseliny askorbové, jejíž vstřebatelnost je až 95 %. Tato podoba vitamínu C se využívá zejména v doplňcích stravy. U nás jich najdete několik, ale doporučit můžeme třeba BrainMax Lipozomální vitamín C – 500 mg v balení 60 rostlinných kapslí.
Hrozí předávkování vitamínem C?
Jednotlivé potravinové doplňky se liší obsahem vitamínu C. I v naší nabídce najdete například vitamín C 1000 mg, ale také 500 mg. Obecně se dá říct, že větší dávku vitamínu potřebujete, když jste nemocní, případně v období zvýšeného rizika chřipek a nachlazení. Naopak při běžné prevenci ho tolik do těla dostávat nemusíte.
Možná jste nesví, protože přesně neznáte tu správnou denní dávku vitamínu C. Ale zůstaňte v klidu. Doporučenou denní dávku totiž najdete na obalu každého doplňku, a i kdyby ne, případný přebytek vitamínu C tělo samovolně vyloučí močí. Takže pokud nebudete užívat 2 g nebo více denně, předávkování vám nehrozí. Kdyby k tomu došlo, poznali byste to – dostavila by se bolest hlavy, průjem, křeče nebo zvracení.
Vyberte si tedy bez obav přesně ten doplněk stravy s vitamínem C, který vám bude nejlépe vyhovovat. Vedle varianty klasických kapslí nabízíme i šumivé tablety s vitamínem C.
Nejprodávanější
Produkt obsahuje nejvýznamnější faktory pro posílení imunity obohacené o citrusové bioflavonoidy a extrakt ze šípků. Vitamin C, zinek a vitamin D3 přispívají k podpoře...
Jedna z nejvstřebatelnějších forem vitamínu C v synergickém LipoComplexVitamin C komplexu s extraktem z šípku a komplexem citrusových bioflavonoidů. Vstřebatelnost vitamínu...
Synergická kombinace extraktu z Camu Camu a quercetinu Složení:550 mg extrakt z Camu Camu standardizovaný na 8% vitaminu C50 mg quercetin Balení: 90...
Speciální forma vitamínu C vázaného v lipozomech. Lipozomy jsou partikule složené z dvojvrstvy lipidů, které váží vitamin C. Slouží jako vehikulum, které efektivně dopraví...
Acerola (Malpighia glabra) neboli barbadoská třešeň je ovoce známé díky svým kyselkavým, oranžovým až červeným, dužnatým plodům. Exotická acerola roste na hustých...
Jedna z nejvstřebatelnějších forem vitamínu C ve své tekuté formě. Lipozomální forma vitamínu C vyniká vysokou vstřebatelností až 95% oproti běžným...
Podporuje imunitní systém, posiluje nervovou soustavu a chrání buňky před oxidativním stresem.
Golden Nature Exclusive Acerola s deklarovaným extraktem standardizovaným na obsah 25% přírodního vitaminu C (125mg/ kapsle přírodního vitaminu C).
Vitamín C známý též jako kyselina askorbová je vitamín rozpustný ve vodě a látka nesmírně důležitá pro správné fungování našeho těla. Bohužel organismus není schopen...
Prémiový doplněk stravy s extraktem z rostliny Tagetes erecta (aksamitník vzpřímený) obsahující lutein a zeaxantin.Spolu se zinkem přispívá k normálnímu stavu zraku.