Minerály a stopové prvky
Minerály a stopové prvky jsou látky, které si tělo není schopno vytvořit samo. Proto bychom měli dbát na jejich důsledné doplňování.
Účinky minerálů a stopových prvků
Pro lidské tělo jsou minerály a stopové prvky důležité, protože přispívají:
- snížení únavy a vyčerpání,
- dobrému energetickému metabolismu,
- správné činnosti nervové soustavy,
- dobrému fungování svalů,
- psychické odolnosti.
#ShowMore#
Důležité minerály a stopové prvky
Mezi člověku nejprospěšnější minerály a stopové prvky patří hořčík, selen, vápník, zinek a železo. Jejich základním zdrojem je strava.
Minerály a stopové prvky v potravinách
Hořčík obsahují banány, avokádo, ořechy, celozrnné pečivo či kvalitní čokoláda. Selen můžeme najít v rybách, mořských plodech, vnitřnostech nebo slunečnicových semínkách. Potraviny bohaté na vápník jsou luštěniny, brokolice, tofu, sezamová semínka a kravské mléko. Zinek najdeme ve vajíčkách, libovém masu, játrech nebo mořských plodech. Zvýšený obsah železa má hovězí a jehněčí maso, játra, luštěniny, listová zelenina, ořechy či sušené houby.
Minerály a stopové prvky v doplňcích stravy
Výhodou doplňku stravy vůči potravinám je pohodlné a rychlé užívání. Stačí polknout jednu kapsli a na celý den máte vystaráno. Nemusíte ztrácet čas přípravou jídla, které možná ani nemáte rádi.
Dalším plus u doplňků je fakt, že přesně víte, kolik látky jste přijali a můžete si jednoduše pohlídat doporučenou denní dávku. Dokonce existují i vícesložkové suplementy, které obsahují vyvážený mix několika látek. Najdete je i mezi našimi produkty.
Vyberte si z nabídky právě ty minerály a stopové prvky, které nejvíc potřebujete.
Nejprodávanější
Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní forměPyridoxal-5-Phosphate s vysokou...
Energy Magnesium obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg velmi dobře vstřebatelného magnézia malátu s vysokým poměrem elementárního hořčíku. Množství elementárního hořčíku této...
BrainMax Zinc Complex je výživový doplněk s širokým spektrem přínosů pro zdraví. Podpoří vaši imunitu. Přispěje k lepší kondici kostí, vlasů, nehtů a pleti. Pomůže hormonální...
Draslík a hořčík jsou v těle všudypřítomné minerály, které hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Tyto dva minerály jsou v našem organismu součástí...
Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci...
Chelátová vazba zinku v kombinaci s mědí. Vyznačuje se vynikající vstřebatelností a využitelností v organismu. Obsah balení: 90 kapslí Doporučené dávkování: 1 kapsle denně na...
Unikátní kombinace zinku a hořčíku v chelátové vazbě doplněné o vitamín B6 pro lepší využitelnost v organismu. Obsah balení: 180 kapslí Doporučení dávkování: 3 kapsle večer...
Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci...