Minerály a stopové prvky

Minerály a stopové prvky jsou látky, které si tělo není schopno vytvořit samo. Proto bychom měli dbát na jejich důsledné doplňování.

Účinky minerálů a stopových prvků

Pro lidské tělo jsou minerály a stopové prvky důležité, protože přispívají:

  • snížení únavy a vyčerpání,
  • dobrému energetickému metabolismu,
  • správné činnosti nervové soustavy,
  • dobrému fungování svalů,
  • psychické odolnosti.

#ShowMore#

Důležité minerály a stopové prvky

Mezi člověku nejprospěšnější minerály a stopové prvky patří hořčík, selen, vápník, zinek a železo. Jejich základním zdrojem je strava.

Minerály a stopové prvky v potravinách

Hořčík obsahují banány, avokádo, ořechy, celozrnné pečivo či kvalitní čokoláda. Selen můžeme najít v rybách, mořských plodech, vnitřnostech nebo slunečnicových semínkách. Potraviny bohaté na vápník jsou luštěniny, brokolice, tofu, sezamová semínka a kravské mléko. Zinek najdeme ve vajíčkách, libovém masu, játrech nebo mořských plodech. Zvýšený obsah železa má hovězí a jehněčí maso, játra, luštěniny, listová zelenina, ořechy či sušené houby.

Minerály a stopové prvky v doplňcích stravy

Výhodou doplňku stravy vůči potravinám je pohodlné a rychlé užívání. Stačí polknout jednu kapsli a na celý den máte vystaráno. Nemusíte ztrácet čas přípravou jídla, které možná ani nemáte rádi.

Dalším plus u doplňků je fakt, že přesně víte, kolik látky jste přijali a můžete si jednoduše pohlídat doporučenou denní dávkuDokonce existují i vícesložkové suplementy, které obsahují vyvážený mix několika látek. Najdete je i mezi našimi produkty.

Vyberte si z nabídky právě ty minerály a stopové prvky, které nejvíc potřebujete.

Nejprodávanější

7 položek celkem
Performance Magnesium BrainMax
Prémiová kvalita
599 Kč

Performance Magnesium nyní obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg vysoce vstřebatelného magnézia bisglycinátu a 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní forměPyridoxal-5-Phosphate s vysokou...

Kód: 147
Energy magnesium BrainMax
Prémiová kvalita
649 Kč

Energy Magnesium obsahuje v jedné kapsli 1.000 mg velmi dobře vstřebatelného magnézia malátu s vysokým poměrem elementárního hořčíku. Množství elementárního hořčíku této...

Kód: 153
zinc complex brainmax
Prémiová kvalita
389 Kč

BrainMax Zinc Complex je výživový doplněk s širokým spektrem přínosů pro zdraví. Podpoří vaši imunitu. Přispěje k lepší kondici kostí, vlasů, nehtů a pleti. Pomůže hormonální...

Kód: 156
draslik
Prémiová kvalita
449 Kč

Draslík a hořčík jsou v těle všudypřítomné minerály, které hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Tyto dva minerály jsou v našem organismu součástí...

Kód: 237
8594045475838 l
Akce Lidovka
129 Kč –16 %
108 Kč

Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci...

Kód: 444
8594045470260 l
Akce Lidovka
129 Kč –31 %
89 Kč

Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci...

Kód: 441
Zinc MockupFRONT
Tip Prémiová kvalita
419 Kč –5 %
399 Kč

Chelátová vazba zinku v kombinaci s mědí. Vyznačuje se vynikající vstřebatelností a využitelností v organismu. Obsah balení: 90 kapslí Doporučené dávkování: 1 kapsle denně na...

Kód: MYT68