
Letní restart pro tělo i duši: jak pečovat o nervy a psychiku?
Léto je často spojováno s lehkostí, pohodou a novou energií. Ale co když se místo toho cítíte unavení, podráždění nebo nesoustředění? Vaše nervová soustava možná dostává víc zabrat, než by se mohlo zdát – a zaslouží si trochu péče. Stres, narušený spánek a vyčerpané zásoby důležitých živin, jako je ...