Podzim je krásné období plné barev, ale pro mnoho lidí přináší i něco navíc – podzimní únavu. Dny se krátí, ráno je chladněji a tělo se musí vyrovnat se změnou ročního období. Právě teď je proto ideální čas podpořit energii, psychickou pohodu i imunitu přirozenou cestou.

Proč se na podzim cítíme unavenější?

Náš organismus reaguje na méně světla, nižší teploty a rychlejší přechod dne do noci. Často se cítíme ospalejší, máme méně energie a hůř zvládáme stres. Pokud se k tomu přidají viry a nachlazení, je jasné, že imunita dostává zabrat.

Jak posílit tělo i mysl na podzim? 🌱

1. Podpora psychické pohody s Ashwagandhou

👉 Královská Ashwagandha je produkt obsahující tradiční bylinu, která se užívá po staletí. Pomáhá zvládat stres, podporuje duševní rovnováhu a dodává odolnost v náročnějších obdobích. Na podzim je skvělým parťákem, když hledáte vnitřní klid i větší energii.

2. Hořčík pro vitalitu během dne

👉 Královské Magnesium Malate je forma hořčíku ideální přes den – podporuje přirozenou energii a pomáhá bojovat s únavou. Pokud vás na podzim přepadají ospalé chvíle, malátová forma magnesia vám dodá jiskru.

3. Vitamíny skupiny B pro energii a imunitu

👉 Královský B-Komplex obsahuje celou škálu vitamínů skupiny B, které jsou důležité pro energii, nervovou soustavu i imunitu. Na podzim, kdy tělo pracuje ve vyšším tempu, je to praktická denní podpora.

Tipy pro lepší zvládnutí změny ročního období 🌞➡️🍁

• Choďte ven za světlem – i krátká procházka na slunci dodá tělu energii.

• Hýbejte se – pohyb podporuje krevní oběh a posiluje imunitu.

• Dbejte na spánkovou hygienu – pravidelný spánek pomáhá lépe zvládat únavu.

• Jezte pestře – doplňujte čerstvou zeleninu, ořechy a celozrnné produkty.

Závěrečné shrnutí 💜

Podzim nemusí znamenat jen únavu a pokles energie. Když tělu i mysli dopřejete správnou podporu, zvládnete změnu ročního období s lehkostí. Kombinace zdravých návyků a přírodní pomoci, jako je Královská Ashwagandha, Královské Magnesium Malate a Královský B-Komplex, vám dodá vitalitu i odolnost a vaše imunita se vám odmění.

👉  Kompletní nabídku Královských produktů naleznete tady. 

Související články:

Co jíst pro lepší soustředění? Výživa pro mozek jednoduše

Co je Ashwagandha a proč se o ní tolik mluví?

Hořčík, který opravdu funguje: Bisglycinát nebo Malát? Jaký si vybrat?

Autor článku: Tomáš Hybner