Blog

Ráno hledáte teplejší svetr, do tašky přidáváte deštník a místo ledové kávy si raději připravíte něco horkého. Podzimní výbava je nachystaná. A co vaše každodenní péče o sebe? Možná si při slově imunita vybavíte hlavně vitaminy, zázvor nebo čaj s citronem. Napadlo vás ale zaměřit pozornost také na ...

Ráno budík, přes den jeden úkol za druhým a večer konečně chvíle na gauči. Jenže zatímco vy už sedíte, vaše hlava dál prochází všechno, co se nestihlo. Poznáváte se? Podzim nemusí být jen o dohánění povinností. Může být také příležitostí začít myslet trochu víc na sebe. Dopřát si čas na odpočinek, ...

Podzim přináší barevné listí, teplý čaj a návrat k pohodovým večerům doma. 🍂 Zároveň je to ale období, kdy se ochlazuje, ubývá slunečního svitu a trávíme více času uvnitř. Právě teď je proto ideální chvíle zaměřit se na každodenní rutinu a dodat tělu živiny, které potřebuje. A nemusí to být nic slo...

Únava, stres, náročné dny nebo pravidelný sport? Někdy jede naše tělo zkrátka na maximum. ⚡ Právě v takových chvílích se hodí myslet na pravidelné doplňování hořčíku, který se podílí na celé řadě důležitých procesů v organismu. A máme pro vás skvělou zprávu. 👑 Královské Magnesium Bisglycinate teď...

Prázdniny mají svoje kouzlo. ☀️ Děti chodí později spát, ráno není kam spěchat, oběd je klidně až po návratu z výletu a na otázku „Kolik je hodin?“ vlastně nikdo nepotřebuje znát odpověď. 😄 Jenže září je tady 🍂 a s ním se vrací škola, školka, kroužky i pravidelnější režim. A přepnout ze dne na den ...

Léto pomalu končí, ale to rozhodně neznamená, že bychom měli uklidit pohorky do skříně. 😊 Právě babí léto patří k nejhezčím obdobím pro výlety, procházky a turistiku. Venku už není úmorné vedro, příroda začíná měnit barvy a víkend přímo láká k tomu sbalit batoh a někam vyrazit. Ať už vás čeká krátk...

Léto je skvělé právě tím, že na chvíli vypneme. Dovolená, grilování, výlety, dlouhé večery s přáteli, pozdější usínání a rána bez budíku. Jenže konec léta znamená pro většinu z nás návrat do práce, školy a k běžným povinnostem. A právě tehdy může přijít menší náraz do reality. Ráno se nám nechce vs...

Tribulus terrestris — česky kotvičník zemní — patří mezi nejoblíbenější bylinné doplňky pro muže i ženy. Tradičně se užívá po staletí v asijské i evropské lidové praxi a dnes je stálicí mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí podpořit vitalitu. Jenže právě u tribulusu platí dvojnásob: rozhoduje správné...

Léto milujeme. Slunce, dovolená, koupání v moři i dlouhé dny strávené venku ale mohou dát vlasům, pokožce a nehtům pořádně zabrat. ☀️ Vlasy po moři bývají sušší, konečky se snadněji třepí a pokožka může kvůli slunci, klimatizaci nebo častému koupání ztrácet svou přirozenou svěžest. Vedle správné pé...

Léto pomalu končí a druhá polovina prázdnin je v plném proudu. Děti si ještě užívají výlety, koupání i dny plné her, ale rodiče už pomalu začínají chystat aktovky, přezůvky a školní potřeby. 🎒 Právě konec léta je ale ideální čas myslet i na něco dalšího – podporu dětské imunity. Návrat do školy neb...

Hořčík je jeden z nejužitečnějších minerálů vůbec — přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů i nervové soustavy a k normální psychické činnosti. Jenže „hořčík" není jen jeden: v lékárně i na internetu najdete bisglycinát, malát, citrát, threonát nebo oxid, a rozdíly mezi...

Kloubní výživu dnes koupíte v tabletách, kapslích, prášku na rozmíchání i jako želé. Složení bývá na první pohled podobné — kolagen, chondroitin, kyselina hyaluronová — a přesto je mezi formami rozdíl, který rozhoduje o výsledku víc než cokoli jiného: jestli u ní vydržíte. Kloubní výživa totiž není ...

Léto láká k pohybu. Delší procházky, výlety, turistika, jízda na kole, práce na zahradě, plavání nebo aktivní dovolená. Právě v tomto období často zjistíme, jak moc při každém kroku spoléháme na své klouby, chrupavky, vazy a šlachy. Péče o pohybový aparát přitom nemusí znamenat další velkou tabletu...

Hořčík patří mezi minerály, o kterých slyšíme téměř pořád. Při únavě, stresu, sportu, svalových křečích, horším spánku nebo náročném pracovním období. Jenže když si chcete nějaký vybrat, rychle zjistíte, že hořčík není jen jeden. Malát, bisglycinát, citrát, oxid… Na obalu vypadají podobně, ale roz...

Konec června vypadá v kalendáři docela nevinně. Jen pár posledních školních dnů, vysvědčení, možná nějaký výlet, akademie a pak hurá prázdniny. Ve skutečnosti je to ale období, kdy se často sejde úplně všechno najednou. Uzávěrky v práci, poslední větší úkoly před dovolenou, plánování léta a k tomu ...

Máte pocit, že se v červnu spí hůř než jindy? Není to jen vaše představa. Slunovrat, který letos připadá na 21. června, přináší nejdelší den v roce. A spolu s ním i noci, které jsou krátké, světlé a díky letnímu počasí často také pořádně teplé. I lidé, kteří se zbytkem roku spí bez problémů, tak mo...

Červen je tady a s ním i výlety, delší procházky, práce na zahradě, víkendy v přírodě a pocit, že letos zvládneme trasu jako v nejlepších letech. Jenže tělo může mít trochu jiný názor. Zvlášť pokud klouby strávily zimu spíš v teple domova a pohybu nebylo tolik, kolik bychom si přáli. A pak přijde l...

Omega 3 jsou asi nejznámější doplněk stravy vůbec. Skoro každý ví, že jsou „dobré na srdce", v každé lékárně leží lahvička kapslí s rybím olejem hned vedle vitaminu C, a kdo má za sebou prohlídku s cholesterolem na hraně, pravděpodobně dostal doporučení je brát. Ale teprve ve chvíli, kdy jsme řeši...

Léto, dovolená, nové chutě, pohoda u vody, výlety a zasloužený odpočinek. Přesně tak si to většina z nás představuje. Jenže pak stačí delší cesta autem, jiná strava, méně vody, klimatizace nebo trochu stresu z balení – a břicho najednou není úplně v pohodě. Trávení na cestách umí překvapit. Někdo ř...

Blíží se Den dětí, školní výlety, první koupaliště, dlouhé dny venku a spousta dobrodružství. S příchodem teplého počasí děti tráví více času venku, jsou aktivnější a často přechází do úplně jiného režimu než během zimy. Právě proto je ideální období zaměřit se na dětskou imunitu, energii a celkové...